가족과 건강 : 운동과 뇌 건강 Ⅰ

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우리 뇌는 무한한 가능성을 가지고 있으며, 인간의 사고와 행동을 관장하며 알면 알수록 신비함이 더해지는 미지의 세계와 같습니다.
본 강좌에서는 뇌의 작용 학습을 통해 인간행동과 심리 이해, 뇌의 구조와 기능, 정보처리 방식, 아동 · 청소년부터 노년기에 걸친 뇌의 발달과 노화에 대해 다양한 방면에서 학습해 보고자 합니다. 또, 뇌 관련한 많은 연구결과를 확인하며 학습 이해도를 높이고, 운동이 우리 뇌 발달과 학습, 인지기능에 미치는 영향을 바르게 알고 뇌 건강을 위해 실천할 수 있는 운동법을 알아보고자 합니다.

1. 뇌의 구조와 정보처리를 이해한다.
2. 아동기, 청소년기, 노년기에 걸친 뇌의 발달과 노화에 대해 안다.
3. 운동에 의한 정서적, 심리적 혜택을 이해한다.
4. 운동이 뇌를 변화시키는 기전을 안다.
5. 두뇌를 위한 운동법에 대해 배운다.

차시(Week)	주제(Topic)	소주제(Lecture Sequence)
Week1	1. 뇌를 변화시키는 운동의 비밀	1. 네이퍼빌 고등학교
2. 항우울제보다 더 효과적인 항우울 방법: 운동
3. 스트레스를 해소하는 최선의 방법, 운동	Quiz1
Week2	2. 뇌의 구조와 기능	1. 뇌의 거시적 구조
2. 뇌의 미시적 구조
3. 신겨세포 사이의 연결 : 물리와 화학	Quiz2
Week3	3. 뇌의 성장과 발달	1. 뇌의 성장, 발달을 어떻게 측정할까?
2. 생물학적 관점으로 바라본 뇌 발달
3. 완성된 성인의 뇌도 변할 수 있다. 신경가소성 (Neural plasticity)	Quiz3
Week4	4. 뇌 속 들여다 보기	1. 뇌 들여다 보기
2. 영상에 기반한 뇌 이해
3. 전기적 신호에 기반한 뇌 이해	Quiz4
Week5	5. 10대의 뇌 : 전두엽 미성숙	1. 전두엽 기능과 발달
2. 전두엽 미성숙의 결과
3. 전두엽 기능의 측정	Quiz5
Week6	6. 10대의 뇌: 남과 녀 공격성	1. 테스토스테론과 편도체
2. 편도체와 스트레스, 공격성
3. 손가락 길이비율(2D:4D)
4. 손가락 길이비율 계산 실습	Quiz6
Week7	7. 운동의 정서적 혜택	1. 운동은 스트레스 반응을 낮춘다
2. 운동은 이성적 판단을 돕는다.
3. 운동은 뇌를 진정시키고 행복하게 만든다.	Quiz7
Week8	최종 평가	최종평가 및 소감문작성(울산대)

'가족과 건강: 운동과 뇌 건강 (I)'은 최종평가를 포함하여 총 8주차로 구성되어 있습니다. 무엇을 배우는지 강좌계획표를 통해 미리 확인해 보세요.

강좌계획표(Syllabus) 펼쳐보기

우민정 교수 (강좌 대표교수): 울산대학교 스포츠과학부 교수; 국민체육진흥공단 스포츠정책과학원 연구원; 고려대학교 BK21 뇌기반 심리학 연구단 연구교수; University of Maryland, Research fellow

김성윤 교수: 울산대학교 의과대학 정신과학교실 교수; 서울아산병원 정신건강의학과 치매클리닉 담당교수; 미국 하버드대 맥클레인 정신병원 및 UC 얼바인 기억장애 클리닉 연구교수; 대한노인정신의학회 이사장

우지환 교수: 울산대학교 전기공학부 의공학전공 교수; 미국 아이오와 대학 박사후연구원; 미국 아이오와 대학 방문교수; 대한의용생체공학회 편집위원; 대한청각학회 간행위원

운영 지원 : 송은주: 울산대학교 교수학습개발센터 원격교육지원팀에서 근무하고 있습니다.; 강좌운영 관련 문의는 문의게시판을 통해 언제든지 문의주시기 바랍니다 : ); 수강생 여러분, 강좌를 이수하는 그 날까지 화이팅!

Q1. 강좌 교재가 따로 있나요?

이 강좌를 수강하기 위해 따로 준비해야 하는 교재는 없으며 매주 제공되는 인포그래픽, 사진, 뉴스, 저널기사 등의 추가 학습 자료를 언제든 학습에 참고하실 수 있습니다. 추가로 강좌 내용에 대해 자세히 알고 싶으신 분은 '운동화 신은 뇌(2009, 존 레이티, 에릭 헤이거먼)', '뇌는 달리고 싶다(2019, 안데르스 한센)', '10대의 뇌(2019,프랜시스 젠슨,에이미 엘리스 넛)', 'Newton highlight(2009, 일본뉴턴프레스)' 를 참고 바랍니다.

Q2. 이수 기준은 어떻게 되나요?

강좌를 성공적으로 이수하기 위해서는 퀴즈, 토론, 과제(에세이), 시험 등으로 나누어진 100%의 이수기준 비율 중 총 60%이상을 취득하면 이수증을 발급 받으실 수 있습니다. 단, 울산대학교 재학생이 특별학점 취득을 원한다면 반드시 강좌 소감문을 작성 후 제출하셔야 합니다. 소감문 작성 모듈은 최종평가와 함께 오픈됩니다.

Q3. 강좌와 연관해서 들을 수 있는 강좌가 있나요?

울산대학교 K-MOOC '가족과 건강' 시리즈 강좌인 '가족과 건강 : 질병예방과 건강증진'을 수강하시면 보다 다양한 정보를 접하실 수 있습니다. 이어지는 '가족과 건강 : 운동과 뇌 건강 (II)'도 잊지 마세요.

UOUk: UOU601_01K 가족과 건강 : 운동과 뇌 건강 Ⅰ

가족과 건강 : 운동과 뇌 건강 Ⅰ

Q1. 강좌 교재가 따로 있나요?

Q2. 이수 기준은 어떻게 되나요?

Q3. 강좌와 연관해서 들을 수 있는 강좌가 있나요?

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